Mød os fysisk eller digital
Vores terapeuter arbejder både digitalt og lokalt. De er også fleksible tidsmæssigt og kan tilpasse sig dine behov.
Misbrug kan præge og ødelægge livet. Det kan være afhængighed af alkohol, stoffer, spil eller internetbrug. Få hjælp i Lavendla til at ændre tanker, følelser og adfærd.
Hvad er misbrug?
Misbrug er en kompleks tilstand, hvor en person overdrevent og skadeligt anvender substanser eller udfører visse handlinger. Det kan være alt fra alkohol og stoffer til spil og internetbrug. Misbrug skelnes ofte fra afhængighed ved, at misbrug primært er karakteriseret ved negative konsekvenser for personens liv og helbred, mens afhængighed også involverer en fysisk eller psykisk trang.
Misbrug versus afhængighed
Afhængighed er en medicinsk diagnose, hvor personen har en uimodståelig trang og mangler kontrol over deres brug, mens misbrug kan ske uden denne trang eller afhængighed.
Usynlig lænke
Alle, der kæmper med afhængighed eller misbrug, eller lever i et forhold med en, der gør, ved, hvordan det kan føles som en usynlig lænke. Selv om man ikke selv har et misbrug, kan det være lige så udfordrende at være pårørende eller medafhængig. Et misbrug kan påvirke en persons adfærd så meget, at det går ud over personligheden.
Vores mål er at gøre det lettere for mennesker i sorg. At møde de pårørende på den måde der passer dem bedst er således en selvfølge.
Henriette Rendbæk Jønsson, Country Manager og grundlægger Lavendla Danmark
Mød vores terapeuter
Adfærd og indtag
Misbrug kan omfatte en bred vifte af stoffer, herunder alkohol, illegale stoffer og tobak. Det kan også være en særlig adfærd.
- Alkoholmisbrug
- Stofmisbrug
- Spilafhængighed / ludomani
- Internet- og social medie-misbrug
Tegn på misbrug
Det kan være svært at få øje på, med mindre det er meget stort. Ellers er det almindeligt, at det påvirker både personlighed og måder at være i verden på:
- Præstationer på arbejde eller skole er blevet forringet
- Ændringer i social adfærd eller vennekreds
- Negligerer ansvar eller forpligtelser
- Risikabel adfærd, som f.eks. kørsel under påvirkning
Book et møde med os
Aftal et uforpligtende møde hos os, hjemme hos jer eller pr. telefon.
Alkohol og stoffer i Danmark
Ifølge Sundhedsstyrelsen er der grund til bekymring, hvad angår indtag af alkohol og stoffer i Danmark. Rapporter viser, at en stor del af befolkningen forbruger alkohol i et omfang, der kan betragtes som risikabelt eller skadeligt. Derudover er der en stigende opmærksomhed på misbrug af receptpligtige medikamenter og stigning i forbrug af illegale stoffer. De illegale stoffer er f.eks. hash, kokain, amfetamin og ecstasy.
Misbrug i nattelivet
Misbrug i nattelivet, især blandt unge, er en voksende problemstilling. Hyppig brug af alkohol, hash og stoffer i festmiljøer kan hurtigt udvikle sig til alvorlige misbrugsproblemer.
Hvad er spilafhængighed?
Spilafhængighed, også kendt som ludomani, er en form for adfærdsmisbrug, hvor en person konstant engagerer sig i spil, ofte pengespil, hvilket kan have alvorlige konsekvenser, personligt, professionelt og økonomisk. Denne afhængighed karakteriseres ved en uimodståelig trang til at spille, trods bevidstheden om de negative følger. Symptomerne kan være en konstant optagethed af spil, forsøg på at jage det tabte og fortsat spil trods seriøse konsekvenser. Behandling er ofte terapi, støttegrupper og i nogle tilfælde medicin.
Internet- og social medie
En overdreven og kompulsiv brug af internettet og sociale medieplatforme kan påvirke hverdagslivet negativt. Det kan bl.a. føre til psykiske helbredsproblemer som angst, depression og ensomhed. Behandlingen består typisk af en kombination af terapi, digitale detox-programmer og støtte til at udvikle sunde digitale vaner.
Vi hjælper dig der, hvor du er
At søge hjælp og støtte kan være et vigtigt skridt henimod et bedre psykisk og mentalt helbred. Hos Lavendla gør vi det svære lettere. Vores team af kvalificerede psykologer og terapeuter kan hjælpe dig. Vi har ingen ventetid. Men vi gør opmærksom på, at vores psykologer og terapeuter ikke tager imod henvisning fra lægen.
Hvis du eller en, du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.
Vælg en terapeut her på siden
Vælg en terapeut direkte på hjemmesiden, som du synes passer til dig, ud fra baggrund, anmeldelser eller sprog. Ellers beskriv dit behov, så hjælper vi dig.
Få værktøjer
Alle mennesker er forskellige. Vi møder hvert enkelt, hvor de er. Vores terapeuter vil give dig personlige værktøjer, som passer til lige præcis din situation.
Få hjælp
Mange former for terapi har vist sig at være effektive i behandlingen. Særligt kognitiv adfærdsterapi har dokumenteret effekt, da det viser sig at kunne bidrage til en reducering af misbruget.
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en effektiv behandlingsform og det er bredt anerkendt og dokumenteret gennem forskellige studier. KAT arbejder med at identificere og ændre negative og destruktive tankeprocesser og adfærdsmønstre, der bidrager til misbrugsadfærd.
Forløb i kognitiv adfærdsterapi (KAT)
- Forståelse af udløsere: KAT hjælper med at genkende og forstå udløsere, der fører til misbrug, som stress, sociale situationer eller bestemte følelser.
- Udvikling af strategier: Terapien involverer udvikling af strategier til at håndtere disse udløsere uden at ty til misbrug. Det kan omfatte stresshåndteringsmetoder, problemløsningsteknikker og måder at undgå fristende situationer.
- Forbedring af selvkontrol: KAT styrker selvkontrol og selvbevidsthed, hvilket er afgørende for at overkomme afhængighed og forebygge tilbagefald.
- Behandling af samtidige problemer: Terapiformen er også effektiv til behandling af psykiske lidelser, der ofte ledsager misbrug, såsom angst og depression, hvilket bidrager til en mere omfattende behandling og et bedre resultat.
- Reducering af tilbagefald: Forskning viser, at KAT effektivt kan reducere risikoen for tilbagefald, fordi terapien ændre måden at tænke og opføre sig på.
8 ofte stillede spørgsmål og svar om misbrug / afhængighed
Hvad er misbrug?
Det refererer til skadelig eller overdreven brug af substanser som alkohol eller stoffer, eller adfærd som spil og internetafhængighed. Det påvirker personens liv og helbred negativt.
Hvad er forskellen på misbrug og afhængighed?
Misbrug betyder skadeligt brug, der har negative konsekvenser. Afhængighed indebærer en fysisk eller psykologisk trang til substansen eller adfærden, og ofte en manglende evne til at stoppe, selvom det er skadeligt.
Hvordan identificerer jeg tegn på misbrug?
Tegnene kan være ændringer i adfærd, forsømmelse af ansvar, sociale og arbejdsmæssige problemer og øget risikovillig adfærd. Vær opmærksom på ændringer i vaner, helbred og relationer.
Er der forskellige former for misbrug?
Ja, det kan tage mange former, det kan være misbrug af alkohol og stoffer, spilafhængighed og overdreven brug af internettet og sociale medier.
Hvordan påvirker det psykisk sygdom?
Misbrug og psykisk sygdom kan være sammenkoblet. Nogle bruger substanser for at selvmedicinere sig, hvis de har en psykisk lidelse. Og omvendt kan misbrug føre til eller forværre psykiske helbredsproblemer.
Hvordan håndteres misbrug?
Behandlingen kan inkludere terapi, medicin, støttegrupper og livsstilsændringer. Professionel hjælp fra psykologer og psykoterapeuter er afgørende for effektiv behandling.
Hvordan kan jeg hjælpe nogen med misbrug?
At lytte uden at dømme, opmuntre til professionel hjælp og at være der som en stabil støtte, er den bedste form for hjælp.
Hvordan kan jeg få hjælp?
Hvis du eller en, du kender, kæmper med afhængighed, er det vigtigt at søge hjælp. Kontakt en psykolog eller psykoterapeut. I Danmark kan du også henvende dig til sundhedsvæsenet for at få vejledning og støtte. Et terapeutisk forløb vil ofte indgå. Du er velkommen til at skrive til os i Lavendla eller booke en for-samtale hos en af vores psykologer eller terapeuter.
Psykisk sygdom og misbrug
Der er en stærk sammenhæng. Personer med lidelser som ADHD, depression eller skizofreni kan være mere tilbøjelige til at misbruge substanser som en form for selvmedicinering.
Støtte til pårørende
Andre former for støtte, som f.eks. støtte til pårørende, kan være uundværlige for dem, der lever tæt på en person, der har problemer. Selv om pårørende ikke selv kæmper med afhængighed, kan de have brug for hjælp og støtte til at håndtere tanker og følelser.
Få professionel hjælp
Er du selv misbruger, eller er du pårørende, så få hjælp til at håndtere det. Professionel hjælp kan være afgørende. Kontakt Lavendlas terapeuter og psykologer.
Vores anmeldelser
Masser af omsorg og empati. Forstod mine behov og ønsker. God støtte og hjælp. Stor anbefaling.
Margrethe
