Hjem / Terapi / Spiseforstyrrelse / Anoreksi

Anoreksi er en alvorlig spiseforstyrrelse, der kræver hjælp og behandling. Læs mere her om anoreksi, og hvordan du bør håndtere det.

Hvad er anoreksi?

Anoreksi, også kendt som anorexia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse karakteriseret ved en intens frygt for vægtøgning og en forvrænget kropsopfattelse. Personer med anoreksi begrænser deres fødeindtagelse drastisk, hvilket fører til stort vægttab og ernæringsmæssige mangler. Det er en tilstand, der kræver opmærksomhed og behandling, da den kan have alvorlige konsekvenser for både den fysiske og psykiske sundhed.

Kontakt din læge, hvis du eller en du kender, lider af anoreksi.

Anoreksi og kroppen

Anoreksi påvirker kroppen på mange måder. På grund af utilstrækkelig ernæring kan anoreksi føre til alvorlige helbredsproblemer som knogleskørhed og hjerteproblemer. Nogle af de fysiske symptomer kan være ekstremt vægttab, svaghed og træthed. Det er vigtigt at forstå, at anoreksi ikke kun er et spørgsmål om vægt, men også påvirker hele kroppen og sindet.

Vores mål er at gøre det svære lettere for mennesker, som har brug for hjælp og opbakning.

Henriette Rendbæk Jønsson, leder og grundlægger

Mød vores terapeuter

Anoreksi i Danmark

I Danmark er der ca. 75.000 mennesker – børn, unge og voksne, der lider af en spiseforstyrrelse, og tallet er stigende. Heraf anslås det, at 5.000 har anoreksi. Spiseforstyrrelser dækker over anoreksi, bulimi, tvangsoverspisning eller anden spiseforstyrrelse (f.eks. ortoreksi).
Læs mere om spiseforstyrrelse

Fysiske symptomer

Anoreksi kan medføre en lang række fysiske symptomer, som ofte bliver mere alvorlige, des længere spiseforstyrrelsen varer. Symptomerne er resultatet af både undervægt og underernæring:

  • Ekstremt vægttab: En af de mest iøjnefaldende fysiske symptomer ved anoreksi er et markant og usundt vægttab.
  • Udtynding af hår eller hårtab: Manglen på næring kan føre til, at håret bliver tyndere og i nogle tilfælde falder af.
  • Tør hud: Huden kan blive tør og skællet.
  • Knogleskørhed (osteoporose): Langvarig underernæring kan svække knoglerne, hvilket øger risikoen for brud.
  • Muskelsvaghed og træthed: Mangel på energi og næringsstoffer fører til generel svaghed og konstant træthed.
  • Hjerteproblemer: Anoreksi kan forårsage lavt blodtryk og langsom hjerterytme, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme.
  • Forstyrrelser i menstruationscyklussen: Hos kvinder kan anoreksi føre til uregelmæssige menstruationscyklusser eller helt udeblive menstruation.
  • Følsomhed over for kulde: Individer med anoreksi føler ofte kulde mere intensivt, især på hænder og fødder.
  • Oppustethed eller forstoppelse: Fordøjelsessystemet kan blive påvirket, hvilket fører til maveproblemer.

Psykiske symptomer

De psykiske symptomer ved anoreksi er lige så alvorlige som de fysiske og kan påvirke alle aspekter af livet:

  • Forvrænget kropsopfattelse: Et karakteristisk træk er en forvrænget opfattelse af egen kropsvægt og form, ofte med en overdreven frygt for at tage på i vægt.
  • Lavt selvværd: Mange med anoreksi har lavt selvværd og kan være overkritiske over for sig selv og egne præstationer.
  • Angst og depression: Angst, herunder social angst, samt depression er almindelige hos mennesker med anoreksi.
  • Tvangstanker om mad og vægt: En konstant optagethed af mad, kalorier, vægtkontrol og diætvaner er almindelig.
  • Isolation og tilbagetrækning: Personer med anoreksi kan isolere sig socialt og undgå situationer, hvor mad er involveret.
  • Selvskadende adfærd: I nogle tilfælde kan anoreksi ledsages af selvskadende adfærd eller selvmordstanker.

Book et møde med os

Aftal et uforpligtende møde hos os, hjemme hos jer eller pr. telefon.


Søg professionel hjælp

Det er vigtigt at forstå, at anoreksi er en alvorlig og kompleks lidelse, der kræver professionel behandling. Hvis du eller en, du kender, oplever symptomer, er det afgørende at søge hjælp hos en læge og psykolog eller terapeut. Husk, der er hjælp at hente, og at det er muligt at komme sig. Start med at kontakte din læge.

Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Statistik børn og unge

Dobbelt så mange unge har i dag fået diagnosen spiseforstyrrelse end for 15 år siden. I 2022 fik 6.132 unge konstateret en spiseforstyrrelse. 64% af børn og unge med spiseforstyrrelse har anoreksi.

Anoreksi blandt unge

Anoreksi begynder ofte i ungdomsårene, en tid, hvor kroppen og sindet gennemgår betydelige forandringer. Unge, især piger, er særligt sårbare over for anoreksi på grund af forskellige årsager som kropslig usikkerhed, psykisk pres og påvirkning fra medier. Sociale medier kan fremme urealistiske kropsidealer, hvilket øger risikoen for udvikling af anoreksi. Symptomerne kan være overdreven fokus på kropsvægt, angst for vægtøgning og undgåelse af måltider. Det er vigtigt at forældre, lærere og sundhedsprofessionelle er opmærksomme på tidlige tegn på anoreksi hos unge for at sikre rettidig hjælp og støtte. Forebyggelse gennem viden, information og åben dialog om kropssyn og sundhed er afgørende for at forebygge anoreksi i denne sårbar aldersgruppe.

Årsager til anoreksi

Årsagen til anoreksi kan være mange og komplekse; de varierer fra person til person. Psykologiske faktorer som lavt selvværd, perfektionisme og kontrolbehov spiller ofte en rolle. Sociale faktorer, herunder pres fra sociale medier og kulturelle idealer om skønhed, kan også bidrage. I nogle tilfælde kan genetiske og biologiske faktorer have indflydelse.

Sociale mediers rolle

Sociale medier har en stor indflydelse på anoreksi, især blandt unge. Idealer om skønhed og slankhed, som ofte fremhæves på platforme som Instagram og TikTok, kan forstærke den negative selvopfattelse. Og det kan føre til spiseforstyrelse og ændring i spiseadfærd hos dem, der er sårbare over for anoreksi.

Behandling af anoreksi

Behandlingen af anoreksi kræver en integreret tilgang, der består af ernæringsterapi, psykoterapi og helbredsmæssig overvågning. Lægen skal stå for en vurdering og planlægning af behandlingsplan. Psykologer og terapeuter spiller også en central rolle i at blotlægge de underliggende psykologiske årsager og hjælp til at udvikle sunde spisevaner og kropsopfattelse. Gruppeterapi og støttegrupper kan også være hjælpsomt.


Vi hjælper dig der, hvor du er

At søge hjælp og støtte kan være et vigtigt skridt henimod et bedre psykisk og mentalt helbred. Hos Lavendla gør vi det svære lettere. Vores team af kvalificerede psykologer og terapeuter kan hjælpe dig. Vi har ingen ventetid. Men vi gør opmærksom på, at vores psykologer og terapeuter ikke tager imod henvisning fra lægen.

Hvis du eller en, du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Mød os fysisk eller digital

Vores terapeuter arbejder både digitalt og lokalt. De er også fleksible tidsmæssigt og kan tilpasse sig dine behov.

Vælg en terapeut her på siden

Vælg en terapeut direkte på hjemmesiden, som du synes passer til dig, ud fra baggrund, anmeldelser eller sprog. Ellers beskriv dit behov, så hjælper vi dig.

Få værktøjer

Alle mennesker er forskellige. Vi møder hvert enkelt, hvor de er. Vores terapeuter vil give dig personlige værktøjer, som passer til lige præcis din situation.


Kost og træning

En del af behandlingen kan omfatte en skræddersyet kostplan og et træningsprogram, der sigter mod en gradvis vægtøgning og genoprettelse af kroppens normale funktioner. De skal altid udformes og overvåges af en læge eller anden sundhedsprofessionel fagperson. Tal altid med lægen om det.

Hjælp og støtte

Hvis du, eller en du kender, har anoreksi, eller udviser symptomer på det, er det vigtigt at søge hjælp. Kontakt din læge og en psykolog eller terapeut, der har erfaring med spiseforstyrrelser. Der findes også anoreksi støttegrupper og foreninger, der kan tilbyde yderligere støtte og hjælp, f.eks. Foreningen Spiseforstyrrelser & Selvskade.


18 ofte stillede spørgsmål og svar om anoreksi

Hvad er anoreksi?

Anoreksi, også kendt som anorexia nervosa, er en alvorlig psykisk og fysisk lidelse karakteriseret ved et ekstremt ønske om vægttab og en intens frygt for vægtøgning. Spiseforstyrrelse medfører ofte en forvrænget opfattelse af egen krop, hvor individet ser sig selv som overvægtig, selv når de er farligt undervægtige. Spiseforstyrrelsen påvirker ikke kun den fysiske sundhed, hvilket fører til alvorlige ernæringsmæssige mangler og helbredsproblemer, men også den psykiske sundhed, hvilket kan resultere i angst, depression og i nogle tilfælde selvskadende adfærd. Behandling kræver en omfattende tilgang, der omfatter ernæringsterapi, psykologisk rådgivning, støtte fra og overvågning af læge.

Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Hvordan påvirker anoreksi kroppen?

Anoreksi medfører en række alvorlige fysiske konsekvenser, da kroppen ikke får de nødvendige næringsstoffer til at fungere ordentligt. Disse inkluderer ekstremt vægttab, knogleskørhed, muskelsvaghed hjerteproblemer. Andre symptomer omfatter tør hud, hårtab, og forstyrrelser i menstruationscyklussen.

Hvad er de primære årsager til anoreksi?

Ofte skyldes det en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Psykologiske årsager kan omfatte lavt selvværd, perfektionisme og kontrolbehov. Sociale faktorer inkluderer pres fra samfundet og sociale medier, som fremmer urealistiske kropsidealer. I nogle tilfælde kan genetiske dispositioner også spille en rolle.

Kan man blive rask af anoreksi?

Ja, det er absolut muligt at komme sig, selvom det kan være en lang og udfordrende proces, der involverer både fysisk og psykisk helbredelse. Behandling kan inkludere ernæringsterapi, psykoterapi og støtte i en gruppe. En tidlig intervention øger chancerne for fuld bedring.

Hvordan adskiller anoreksi sig fra bulimi?

Anoreksi og bulimi er begge spiseforstyrrelser, men de har forskellige karakteristika. Anoreksi involverer strenge restriktioner i fødeindtagelse og en intens frygt for vægtøgning, mens bulimi kendetegnes ved episoder af overspisning efterfulgt af kompenserende adfærd som opkastning. Begge lidelser involverer en forvrænget kropsopfattelse og et overdrevet fokus på vægt og mad.

Hvordan kan sociale medier påvirke udviklingen af anoreksi?

Sociale medier kan forstærke risikoen for en spiseforstyrrelse, især blandt unge. Platformene er ofte fyldt med billeder, der fremmer urealistiske og ofte uopnåelige skønhedsidealer. Den konstante eksponering for disse idealer kan føre til kropsmisnøje og en forvrænget kropsopfattelse, som er centrale træk ved anoreksi.

Hvordan ved jeg, om jeg skal kontakte en psykolog eller terapeut?

Det afhænger af forskellige personlige og sundhedsmæssige overvejelser. Hvis dine tanker om mad, vægt og kropsbillede dominerer din hverdag og forhindrer dig i at leve et sundt og afbalanceret liv, kan det være et tegn på, at du har brug for professionel støtte. Ligeledes hvis du oplever fysiske symptomer som betydeligt vægttab, svaghed eller menstruationsforstyrrelser, er det vigtigt at søge hjælp. Psykologisk stress, angst, og isolation på grund af din spiseadfærd eller kropsopfattelse er også klare indikatorer for, at det er tid at række ud. Husk, at jo tidligere du søger hjælp, desto bedre er chancerne for at genoprette spiseforstyrrelsen.

Kontakt altid din læge først. En psykolog eller terapeut kan herefter tilbyde den nødvendige støtte og vejledning, der kan hjælpe dig.

Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Hvordan kan man forebyggelse anoreksi?

Forebyggelse af anoreksi kræver uddannelse og viden om sund ernæring og kropssyn, opbygning af selvværd og kritisk tænkning i forhold til mediebilleder. Det er også vigtigt at fremme en åben dialog om spiseforstyrrelser og fjerne stigmatiseringen omkring dem. Skoler og forældre spiller en afgørende rolle i at støtte unge i at udvikle sunde forhold til mad og deres kroppe.

Hvad er symptomerne på atypisk anoreksi?

Atypisk anoreksi er en form for spiseforstyrrelse, hvor personer oplever mange af de samme symptomer som ved anoreksi, men uden at være undervægtige. Symptomerne inkluderer frygt for vægtøgning, forvrænget kropsopfattelse og begrænsende spisevaner. Selvom personer med atypisk anoreksi måske ikke er undervægtige, kan de stadig opleve alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

Hvordan kan anoreksi og selvskade være relateret?

Selvskade er ikke ualmindeligt blandt personer med anoreksi, idet begge kan være udtryk for psykologisk smerte og en måde at håndtere følelsesmæssig nød på. Selvskadende adfærd kan også være en metode til at udøve kontrol eller udtrykke utilfredshed med kroppen. Det er vigtigt at behandle både spiseforstyrrelsen og den underliggende psykiske lidelse.

Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Hvordan kan en kostplan hjælpe for anoreksi?

En kostplan er sammensat til gradvist at øge kalorieindtaget for at fremme sund vægtøgning og ernæringsmæssig genopretning. Denne plan skal udvikles og overvåges af ernæringseksperter og sundhedsprofessionelle for at sikre, at den opfylder de specifikke behov, samtidig med at den fremmer et sund forhold til mad.

Hvordan kan familie og venner støtte en person med anoreksi?

Familie og venner spiller en afgørende rolle i at støtte. De kan tilbyde følelsesmæssig støtte, fremme et sundt kropsbillede, hjælpe med at skabe et trygt miljø fri for kritik om vægt og mad og opmuntre til at søge professionel hjælp. Det er vigtigt at lytte, vise forståelse og empati, og undgå at presse personen til at spise eller kritisere deres spisevaner.

Hvordan diagnosticeres anoreksi?

Diagnosticering indebærer typisk en kombination af fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige vurderinger. En læge vil ofte foretage en fysisk undersøgelse, evaluere symptomer og kostvaner, og måske bestille laboratorieprøver for at udelukke andre medicinske årsager. Psykologiske vurderinger fokuserer på individets holdning til mad, kropsvægt og -billede samt eventuelle angst- eller humørlidelser.

Hvordan påvirker anoreksi unge i Danmark?

Det påvirker signifikant mange unge i Danmark, idet det kan forstyrre deres fysiske udvikling, skolepræstationer og sociale liv. Spiseforstyrrelsen er særligt udbredt i ungdomsårene, en periode med stor kropslig og psykologisk forandring, hvilket gør unge særligt sårbare over for anoreksi. Det er afgørende, at der er opmærksomhed og ressourcer tilgængelige for at støtte og behandle unge med denne lidelse.

Hvad koster terapi hos en terapeut eller psykolog?

Hos Lavendla er det koterapeuterne og psykologerne, der selv sætter prisen. En terapigang ved individuel terapi hos Lavendlas terapeuter/psykologer varer normalt 45 minutter og koster mellem 800-1300 kr. Hvor lang tid dit forløb skal vare, det afgør du sammen med terapeuten/psykologen. Det første møde handler om at lære hinanden at kende og definere hvilke udfordringer du har.

Hvordan kan man forebygge anoreksi?

Forebyggelse er vigtig, især blandt unge. Det kan omfatte viden og læring om sund kost og kropsbillede, opbygning af selvværd og modstandskraft overfor kulturelt og socialt pres. Det er vigtigt at skabe et rum og miljø, hvor unge føler sig støttede og forståede.

Hvad er de langsigtede mål for behandling af anoreksi?

De langsigtede mål for behandling omfatter ikke kun genopretning af en sund kropsvægt, men også udviklingen af sunde spisevaner, forbedring af kropsopfattelse og selvværd, og håndtering af eventuelle underliggende psykologiske problemer. Målet er at opnå en varig bedring, hvor personen kan nyde et sundt og tilfredsstillende liv, fri fra spiseforstyrrelsens begrænsninger.

Hvad anbefaler Sundhedsstyrelsen i forhold til anoreksi?

Sundhedsstyrelsen i Danmark anbefaler en tværfaglig tilgang til behandling, der involverer både fysiske og psykologiske aspekter. Dette inkluderer medicinsk overvågning, ernæringsterapi, individuel terapi, samt ofte familiebaseret terapi, især for unge. For forebyggelse fremhæver Sundhedsstyrelsen vigtigheden af tidlig opsporing og intervention, samt uddannelse i skoler og fællesskaber om sunde kropsidealer og spisevaner. Desuden anbefales det at fremme et miljø, der støtter mental sundhed og kropslig diversitet, for at reducere risikoen for udvikling af spiseforstyrrelser.

Kontakt os

Få hjælp og støtte af Lavendlas dygtige terapeuter og psykologer. En terapisession varer typisk 45 – 55 minutter pr. gang. Du kan også starte med at bestille en samtale på 20 minutter. Inden et behandlingsforløb starter op, kan en 20 minutters samtale være en god start for at få en fornemmelse af, hvordan det er at møde en professionel terapeut eller psykolog, og om kemien mellem jer er god.

Vi gør det svære lettere

At søge hjælp hos os kan være et vigtigt skridt i retning af lindring og en forbedret livskvalitet. Ved at søge professionel hjælp får du både støtte og behandling, der lindrer og virker.

Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.

Vores anmeldelser

Masser af omsorg og empati. Forstod mine behov og ønsker. God støtte og hjælp. Stor anbefaling.

Margrethe

Christina Stjärnqvist

Skrevet af Christina Stjärnqvist

Journalist

Christina Stjärnqvist er journalist og cand.comm med speciale i social- og sundhedskommunikation. Har skrevet for foreninger, organisationer og mediehuse indenfor området i over 20 år.