Mød os fysisk eller digital
Vores terapeuter arbejder både digitalt og lokalt. De er også fleksible tidsmæssigt og kan tilpasse sig dine behov.
Bulimi er en alvorlig spiseforstyrrelse, der kræver hjælp og behandling. Læs mere her om bulimi og hvordan du bør håndtere det.
Hvad er bulimi?
Bulimi, eller bulimia nervosa, er en alvorlig spiseforstyrrelse karakteriseret ved perioder med overspisning, ofte efterfulgt af kompenserende adfærd som opkastning, faste eller overdreven motion. Det er en kompleks lidelse, der påvirker både den fysiske og psykiske sundhed.
Tal med lægen, hvis du har, eller tror du har, bulimi.
Symptomer på bulimi
Symptomerne på bulimi kan være mange forskellige, men typiske symptomer er:
- Gentagne perioder med overspisning, hvor en større mængde mad indtages end de fleste ville spise i lignende omstændigheder.
- Følelsen af manglende kontrol under overspisningen.
- Regelmæssig brug af usunde metoder til at forhindre vægtøgning, såsom opkastning eller misbrug af afføringsmidler.
- Selvopfattelse, der er overdrevent påvirket af kropsform og vægt.
Vores mål er at gøre det svære lettere for mennesker, som har brug for hjælp og opbakning.
Henriette Rendbæk Jønsson, leder og grundlægger
Mød vores terapeuter
Tal i Danmark
Det anslås, at omkring 75.000 mennesker i Danmark har en spiseforstyrrelse. Heraf har omkring 30.000 danskere bulimi. Spiseforstyrrelser dækker over anoreksi, bulimi, tvangsoverspisning eller anden spiseforstyrrelse (f.eks. ortoreksi).
Bulimi og anoreksi
Bulimi og anoreksi er begge spiseforstyrrelser, men med væsentlige forskelle. Anoreksi kommer til udtryk som en ekstrem frygt for vægtøgning og et forvrænget kropsbillede, hvilket fører til alvorlig undervægt, mens bulimi ofte er karakteriseret ved normalvægt eller overvægt med hemmelige overspisningstendenser og efterfølgende kompenserende adfærd som opkastning, overdreven motion eller misbrug af afføringsmidler.
Psykologiske årsager til bulimi
Bulimi er ikke bare et spørgsmål om mad og vægt. Psykologiske faktorer spiller en central rolle. Det kan være lavt selvværd, perfektionisme, traumer og stress. En psykolog eller terapeut kan hjælpe med at udforske og behandle de underliggende årsager. Kontakt også altid din læge.
Book et møde med os
Aftal et uforpligtende møde hos os, hjemme hos jer eller pr. telefon.
Behandling af bulimi
Bulimi kan og bør behandles. Behandlingen fokuserer på at identificere og bearbejde både de fysiske og psykiske sider af lidelsen. Det kan være med terapi, ernæringsrådgivning og helbredsundersøgelser, undertiden også medicin. Effektiv behandling kræver ofte et tværfagligt team, herunder en læge, en ernæringsekspert og en terapeut eller psykolog.
Søg professionel hjælp
At søge professionel hjælp for bulimi er afgørende for at blive helbredt. Det første skridt til hjælp kan være den praktiserende læge, som kan vurdere helbredstilstanden og henvise til specialiserede behandlingsmuligheder. Det kan blandt andet være til en psykolog eller terapeut, der har erfaring med spiseforstyrrelser. I terapi vil det være muligt at arbejde med, bearbejde og udforske de psykologiske årsager bag, hvorfor lidelsen er overstået og udvikle sunde coping-strategier, dvs. måder at håndtere lidelsen på.
Vi hjælper dig der, hvor du er
At søge hjælp og støtte kan være et vigtigt skridt henimod et bedre psykisk og mentalt helbred. Hos Lavendla gør vi det svære lettere. Vores team af kvalificerede psykologer og terapeuter kan hjælpe dig. Vi har ingen ventetid. Men vi gør opmærksom på, at vores psykologer og terapeuter ikke tager imod henvisning fra lægen.
Hvis du eller en, du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.
Vælg en terapeut her på siden
Vælg en terapeut direkte på hjemmesiden, som du synes passer til dig, ud fra baggrund, anmeldelser eller sprog. Ellers beskriv dit behov, så hjælper vi dig.
Få værktøjer
Alle mennesker er forskellige. Vi møder hvert enkelt, hvor de er. Vores terapeuter vil give dig personlige værktøjer, som passer til lige præcis din situation.
Konsekvenser af bulimi
Bulimi er ikke en harmløs lidelse. Den kan have omfattende og alvorlige konsekvenser, både fysisk og psykisk. Konsekvenser og følgerne af spiseforstyrrelsen understreger vigtigheden af at søge hjælp og behandling.
Fysiske følger
Bulimi kan give en række fysiske følger som fordøjelsesproblemer, f.eks. kronisk forstoppelse, mavesmerter og betændelse i spiserøret. Tænderne kan også tage skade, da den hyppige opkastning kan forårsage erosion af tandemaljen, tandfølsomhed og huller. Bulimi kan også give hormonelle forstyrrelser, som kan påvirke menstruationscyklussen og føre til menstruationsforstyrrelser. Langvarig mangel på næring kan resultere i osteoporose eller knogleskørhed, og elektrolytforstyrrelser kan føre til føre til hjertearytmier og i alvorlige tilfælde hjertestop.
Psykiske følger
De psykiske følger af bulimi er både komplekse og alvorlige, og påvirker den enkeltes mentale sundhed på forskellige måder:
- Forvrænget selvbillede: En dybtgående utilfredshed med kropsvægt og form, ofte koblet til et negativt selvbillede.
- Selvværdsproblemer: Mennesker med bulimi kæmper ofte med lavt selvværd som følge af deres selvkritiske og negative tanker om deres krop og adfærd.
- Følelser af skam og skyld: Især efter perioder med overspisning følger ofte skam og skyld, hvilket forværrer den psykiske tilstand.
- Stress: Konstant bekymring om mad, vægt og kropsbillede kan give stress og være enormt overvældende.
- Angst: Konstant bekymring om madindtag, kropsvægt og opkastning giver stress og kan også føre til og udvikle sig til højt niveau af angst.
- Depression: Bulimi kan give depression, hvilket kan forværre den generelle livskvalitet.
- Social isolation: Hemmelighedskræmmeri og skam over spiseforstyrrelsen kan føre til tilbagetrækning fra sociale situationer og relationer.
Hvordan kan terapi hjælpe?
Behandling af bulimi kræver en omfattende tilgang, der omfatter medicinsk behandling, ernæringsrådgivning og psykologisk terapi. Terapi spiller en afgørende rolle i behandlingen af bulimi, da det giver mulighed for udforske og bearbejde de psykiske sider af lidelsen, forbedre den mentale sundhed og fremme en langsigtet helbredelse. Terapi vil blandt andet:
- Identificere underliggende psykiske problemer: Terapi hjælper med at udforske og behandle underliggende årsager til bulimi, det kan være lavt selvværd, perfektionisme eller traumer.
- Udvikle sundere coping-mekanismer: Gennem terapi lærer klienten sundere måder at håndtere stress, følelser og konflikter på, i stedet for at ty til usunde spisemønstre.
- Forbedre selvbillede: Terapi kan bidrage til at ændre et forvrænget kropsbillede og fremme en mere positiv selvopfattelse.
- Forebygge tilbagefald: Ved at arbejde på de dybereliggende problemer og udvikle effektive coping-strategier, reducerer terapi risikoen for tilbagefald.
Støtte til en med bulimi
Hvis du mistænker eller ved, at en ven eller et familiemedlem kæmper med bulimi, er din støtte vigtig og uvurderlig. Det bedste du kan gøre er at lytte og være nærværende, uden at dømme. Du kan også tilbyde hjælp med at finde professionel hjælp. Undgå at kommentere på deres krop og spisevaner. Vær tålmodighed – helbredelse tager tid.
15 ofte stillede spørgsmål og svar om bulimi
Hvad er bulimi?
Bulimi, også kendt som bulimia nervosa, er en psykologisk og fysisk spiseforstyrrelse. Den er karakteriseret ved perioder med overspisning, hvor en person hurtigt indtager store mængder mad, ofte efterfulgt af kompenserende adfærd som opkastning, brug af afføringsmidler, faste eller overdreven motion for at undgå vægtøgning. Fysisk kan bulimi føre til alvorlige sundhedsproblemer som elektrolytforstyrrelser, mave-tarmproblemer, tandskader fra gentagen opkastning og hormonelle forstyrrelser. Psykisk er bulimi ofte forbundet med et forvrænget kropsbillede, lavt selvværd, depression og angst. Den konstante cyklus af overspisning og behov for udrensning skaber en følelse af tab af kontrol, skyld og skam, hvilket yderligere forstærker de psykiske problemer. Behandling af bulimi kræver en integreret tilgang, der omfatter psykoterapi, ernæringsvejledning og helbredsundersøgelser.
Hvordan behandles bulimi?
Behandling af bulimi omfatter ofte en kombination af psykoterapi, ernæringsvejledning og medicinsk overvågning. Kognitiv adfærdsterapi er en almindelig og effektiv terapiform, der hjælper med at ændre de negative tankemønstre, der bidrager til bulimi. Ernæringsrådgivning sikrer en sund ernæringsplan, mens medicin kan ordineres for at behandle ledsagende psykiske lidelser som depression eller angst.
Hvordan påvirker bulimi en person fysisk og psykisk?
Fysisk kan bulimi føre til alvorlige sundhedsproblemer, herunder elektrolytforstyrrelser, mave-tarmproblemer, tandskader fra gentagen opkastning og hormonelle forstyrrelser. Psykisk er bulimi ofte forbundet med et forvrænget kropsbillede, lavt selvværd, depression og angst. Den konstante cyklus af overspisning og renselse skaber en følelse af tab af kontrol, skyld og skam, hvilket yderligere forstærker de psykiske problemer. Behandling af bulimi kræver en integreret tilgang, der omfatter psykoterapi, ernæringsvejledning og medicinsk støtte.
Hvad er forskellen på bulimi og anoreksi?
Bulimi og anoreksi er begge spiseforstyrrelser, men de har forskellige kendetegn. Anoreksi involverer en intens frygt for vægtøgning og en signifikant begrænsning af madindtag, hvilket ofte fører til alvorlig undervægt. Bulimi involverer overspisning efterfulgt af kompenserende adfærd for at undgå vægtøgning. Begge tilstande er alvorlige og kan have alvorlige helbredskonsekvenser, men de specifikke risici varierer.
Hvad er de psykologiske årsager til bulimi?
Bulimi kan være forårsaget af en række psykologiske faktorer. Disse kan omfatte lavt selvværd, perfektionisme, depression, angst, stress og traumatiske oplevelser. Sociale og kulturelle faktorer, såsom kropsbillede idealer og peer pressure, kan også spille en rolle. Terapi kan hjælpe med at udforske disse underliggende årsager og udvikle sundere måder at håndtere dem på.
Hvordan kan bulimi påvirke menstruation?
Bulimi kan føre til hormonelle ubalancer, som kan påvirke menstruationscyklussen, hvilket kan resultere i uregelmæssige perioder eller amenorré (fravær af menstruation).
Hvordan ved jeg, om jeg skal kontakte en psykolog eller terapeut?
Hvis du oplever symptomer på bulimi eller hvis spiseforstyrrelsen påvirker din dagligdag, måde at fungere på og livskvalitet. Har du konstante tanker om mad og vægt, hemmelige overspisnings- og udrensningsadfærd, følelser af skam eller skyld omkring spisning, og hvis din spiseforstyrrelse påvirker dine relationer, arbejde eller studier, er det tegn på, at du har brug for professionel hjælp. En psykolog eller terapeut kan give dig et trygt og fortroligt rum, hvor du kan udforske de underliggende årsager til lidelsen og udvikle strategier til at håndtere og overvinde den. Terapi kan også behandle eventuelle ledsagende psykiske lidelser som depression eller angst. Kontakt altid din læge først. At søge hjælp er et tegn på styrke, ikke svaghed, og det er det første skridt mod bedring.
Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.
Hvad sker der ved bulimi under graviditet?
Under graviditet kan bulimi øge risikoen for komplikationer både for den gravide og barnet, herunder for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og øget risiko for spontanabort. Det er afgørende at søge professionel hjælp, især hvis man er gravid eller planlægger graviditet.
Er det muligt at lide af bulimi uden at fremkalde opkast?
Ja, det er muligt at lide af bulimi uden at fremkalde opkast. Denne form for bulimi kan involvere andre kompenserende adfærd såsom overdreven motion, faste eller misbrug af afføringsmidler. Symptomer at være opmærksom på inkluderer episoder af overspisning, hvor personen føler tab af kontrol, efterfulgt af adfærd for at modvirke vægtøgning, besættelse af kropsvægt og form, samt følelsesmæssig uro omkring spisevaner.
Hvordan kan man støtte en person med bulimi?
For at støtte en person med bulimi, er det vigtigt at lytte uden at dømme og opmuntre dem til at søge professionel hjælp. At skabe et ikke-dømmende og støttende miljø kan hjælpe personen med at føle sig sikker nok til at tale om deres problemer og søge behandling. For at undgå tilbagefald, er det vigtigt at opretholde regelmæssige terapisessioner, følge en sund kostplan, og udvikle effektive stresshåndteringsstrategier. Støtte fra familie, venner og støttegrupper er også afgørende.
Hvad kan være de langsigtede fysiske følgesygdomme ved bulimi?
Langsigtede fysiske følgesygdomme kan omfatte kroniske gastrointestinale problemer, elektrolytforstyrrelser, hjerteproblemer, tandskader og syreskader på tænder på grund af gentagen opkastning samt hormonelle forstyrrelser. Der kan også være en øget risiko for osteoporose og fertilitetsproblemer.
Kan bulimi og anoreksi forekomme samtidig?
Ja, det er muligt for en person at have både bulimi og anoreksi samtidig, en tilstand kendt som “bulimareksi”. Behandlingen af denne kombinerede spiseforstyrrelse kan være mere kompleks og kræver en individuel tilgang, der adresserer begge lidelser samtidig. Det involverer ofte en kombination af psykoterapi, ernæringsvejledning og helbredsmæssig overvågning hos lægen.
Hvad er de primære psykologiske behandlingsmetoder for bulimi?
De primære psykologiske behandlingsmetoder omfatter kognitiv adfærdsterapi (CBT), interpersonel terapi (IPT) og familiebaseret terapi (FBT). CBT hjælper med at ændre negative tankemønstre og adfærd, der er forbundet med spiseforstyrrelsen. IPT fokuserer på at forbedre relationer og sociale interaktioner. FBT er særlig effektiv for unge mennesker, da det involverer familien i behandlingen. Disse metoder hjælper med at adressere de underliggende årsager til spiseforstyrrelsen og udvikle sunde coping-strategier.
Hvordan kan man finde støtte og hjælp til at håndtere bulimi?
At finde støtte og hjælp til at håndtere spiseforstyrrelsen er afgørende for både dem, der lider af lidelsen, og deres pårørende. Den første skridt er ofte at tale med en praktiserende læge, som kan foretage en indledende vurdering og henvise til yderligere specialistbehandling. For direkte hjælp med bulimi, kan man kontakte psykologer eller terapeuter specialiseret i spiseforstyrrelser. Derudover er der forskellige støttegrupper og online fora, hvor både dem med bulimi og deres pårørende kan dele erfaringer og råd. Disse grupper tilbyder en følelse af fællesskab og forståelse, hvilket kan være utroligt hjælpsomt.
Hvad koster terapi hos en terapeut?
Hos Lavendla er det psykoterapeuterne og psykologerne, der selv sætter prisen. En terapigang ved individuel terapi hos Lavendlas terapeuter/psykologer varer normalt 45 minutter og koster mellem 800-1300 kr. Hvor lang tid dit forløb skal vare, det afgør du sammen med terapeuten/psykologen. Det første møde handler om at lære hinanden at kende, definere hvilke udfordringer du har.
3 gode råd hvis du lider af bulimi
Her 3 gode råd fra Lavendlas psykolog.
1. Søg professionel hjælp
Det er vigtigt at anerkende, at bulimi er en alvorlig lidelse, der kræver professionel behandling. En psykolog eller terapeut specialiseret i spiseforstyrrelser kan hjælpe dig med at arbejde med de psykologiske aspekter, som negative tankemønstre, lavt selvværd og følelsesmæssig regulering. Kontakt altid en læge først.
2. Udvikl sunde coping-strategier
En stor del af behandlingen vil fokusere på at udvikle sundere måder at håndtere stress, følelser og udfordrende situationer på, som ikke involverer mad. Det kan være at lære teknikker som mindfulness, følelsesmæssig regulering og assertiv kommunikation. At lære dette vil hjælpe dig med at håndtere livets udfordringer på en sundere og mere konstruktiv måde.
3. Opbyg et netværk af støtte
At have en støttegruppe af venner, familie eller andre, der forstår, hvad du gennemgår, er afgørende for din bedring. Netværket kan også være selvhjælps- eller støttegrupper for personer med spiseforstyrrelser. At dele sine oplevelser og lære fra andre, der har lignende udfordringer, kan give en værdifuld støtte.
Kontakt os
Få hjælp og støtte af Lavendlas dygtige terapeuter og psykologer. En terapisession varer typisk 45 – 55 minutter pr. gang. Du kan også starte med at bestille en samtale på 20 minutter. Inden et behandlingsforløb starter op, kan en 20 minutters samtale være en god start for at få en fornemmelse af, hvordan det er at møde en professionel terapeut eller psykolog, og om kemien mellem jer er god.
Vi gør det svære lettere
At søge hjælp hos os kan være et vigtigt skridt i retning af lindring og en forbedret livskvalitet. Ved at søge professionel hjælp får du både støtte og behandling, der lindrer og virker.
Hvis du, eller en du kender, har akutte symptomer eller er i en nødsituation, skal du ringe 112 eller søge akut lægehjælp med det samme.
Vores anmeldelser
Masser af omsorg og empati. Forstod mine behov og ønsker. God støtte og hjælp. Stor anbefaling.
Margrethe
Læs mere
